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FAQ - III. 实验室规范

1) 如何作息规律且有效率？

到底需要每周在实验室工作多久？不少杰出的科学家给学生做出的工作时间的看法和建议（认为每周需要工作60个小时以上），都是非常值得我们借鉴的。 【原文链接】

“天道酬勤” “勤而善悟”

"Study while others are sleeping; work while others are loafing;

prepare while others are playing; dream while others are wishing." - William A. Ward

规律而有效的作息时间建议：

Good Timing

  • 9:00am-12pm (3) + 1:30-6:00pm (4.5) + 7:30-10pm (2.5) = ~10 X 6 天 = ~60 小时
    • 8:00am-12pm (4) + 1:00-6:00pm (5) + 9-10pm (1) = ~10 X 6 天 = ~60 小时

效率对比：

同样是早上“9点多”来，晚上“快10点”走，但如果稍微放松懒散一点，感觉上差不多的作息时间，实质上一周下来就很容易会变成：

Bad Timing

  • 9:50-11:20am(1.5) + 2-5:30pm(3.5) + 7:30-9:30pm(2)= 7X5天+5X1天(SAT)=~40小时

注：上为每天的平均时间，实际执行时周一到周五多一点、周六少一点，更符合常情也更容易做到。每天和每周的工作时间和方式，要因人而异，适合自己才是最重要的。同时，工作效率要比绝对时间更为重要。

2) 假期如何安排？

A. 研究生

  • 【基本要求】 遵守国家、学校和学院的作息和放假规定，不随意不来实验室。
  • 【较高要求】 建议如下：
  • 暑假1-2周左右，寒假1-2周左右（建议不连续长时间脱产，否则假期后要很长时间才能恢复工作状态）；
  • 五一、十一休息一半左右的天数；
  • 有特殊需求的，上述天数可以改为年假平常修。
  • 注意同一课题不同人员错峰（最好保证实验室同一课题最多只有除夕到初三的四天没有人）。
  • 特殊情况者可以申请远程工作。
  • 事假从上述天数中扣除，病假视具体情况酌情评估。

B. 博士后和其他工作人员

  • 可选择和学生假期同步；
  • 也可选择普通社会放假制度（每周双休 + 国家法定假日+带薪年假； 带薪年假按照劳动法的规定，工作满1年不满10年，带薪年休假5个工作日；工作10-20年，带薪年休假10个工作日； 事假可从年假中扣除； 病假视具体情况酌情评估）。

3) 有事没法来实验室如何请假？

建议养成做事提前规划的习惯:

  • 如非事出突然/特殊因由，请提前一周发email给PI（抄送实验室管理员）请假；
  • 寒暑假、国庆长假等提前半个月到1个月安排好工作交接和假日值班；
  • 如果只是短暂离开几个小时，可以不用请假;
  • 如遇到疫情封控、天灾等不可抗力，上述规定根据具体情况具体调整。